உடல் நலம்

வலி நிவாரணி மருந்துகளை அதிக அளவில் எடுத்தால் என்ன பாதிப்பு வரும் தெரியுமா ?

பொதுவாக கிட்னி நம் உடலில் ரத்தத்ததை சுத்திகரிப்பு செய்யும் மிக முக்கிய வேலையை செய்கிறது .இந்த முக்கியமான கிட்னியை நாம் சில தவறுகள் மூலம் [மேலும்…]

உடல் நலம்

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் பற்றிய உண்மைகளை தெரிந்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்!  

பல தசாப்தங்களாக, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. அவை பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிப்பவை என்றோ அல்லது தேவையற்றதாகவோ கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், சமீபத்திய [மேலும்…]

உடல் நலம்

நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தால் மூளை செயல்பாட்டில் கடுமையான தாக்கம் ஏற்படலாம் என எச்சரிக்கை  

மருத்துவ நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீண்டகால அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தம், தற்காலிக மன அழுத்தத்தைப் போலன்றி, மூளையின் செயல்பாட்டையும் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தையும் கடுமையாக [மேலும்…]

உடல் நலம்

சரியாக தூங்கவில்லையென்றால் என்னென்ன பாதிப்பு வரும் தெரியுமா ?

பொதுவாக ஒரு மனிதன் தூங்கவில்லையென்றால் உடலில் பல தொல்லைகள் இருக்கும் .இந்த தூங்கும்போது அடைக்கப்பட்ட அறையில் ஒருவன் தூங்கினால் உடலில் என்னென்னெ பாதிப்புகள் வரும் [மேலும்…]

உடல் நலம்

இந்த காயை சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான கோளாறுகள் நீங்கி வயிறு பிரச்சினை வராது

பொதுவாக கோவைக்காயை  பொரியல் மற்றும் கூட்டு செய்தும் சாப்பிட நல்ல பலன் கிடைக்கும் .இந்த கோவக்காய் மூலம் நம் உடல் பெரும் நன்மைகளை பட்டியல் [மேலும்…]

உடல் நலம்

பப்பாளி விதைகளை சாப்பிட்டால் எந்த நோயை குணப்படுத்தலாம் தெரியுமா ?

பொதுவாக பப்பாளியின் இலை மற்றும் விதைகளில் ஏராளமான மருத்துவ குணம் உள்ளது .இந்த பப்பாளி விதைகள் மூலம் நாம் எந்தெந்த நோய்களை வராமல் தடுக்கலாம் [மேலும்…]

உடல் நலம்

நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்துகள் இல்லாமல் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?  

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக டைப்-2 நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், மருந்து இல்லாமல் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது சாத்தியமாகும் என்று [மேலும்…]

உடல் நலம்

கறிவேப்பிலையைப் பொடி செய்து உண்டு வந்தால் எந்த நோய் அகலும் தெரியுமா ?

பொதுவாக கருவேப்பிலை,அகத்தி கீரை ,ஜாதிக்காய் போன்ற பொருட்களை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நமக்கு பயனளிக்கிறது .இது பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம் 1.சிலருக்கு லூஸ் மோஷன் [மேலும்…]

உடல் நலம்

இறாலை சாப்பிடுவதன் மூலம் எந்தெந்த நோயை வெல்லலாம் தெரியுமா ?

பொதுவாக  இறாலை அதிகம் சாப்பிட்டால், நமக்கு இதில் உள்ள கால்சியம் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் .அதனால் நாம் இப்பதிவில் இறாலின் மருத்துவ குணம் பற்றி [மேலும்…]

உடல் நலம்

காபியில் கூடுதல் சர்க்கரை சேர்ப்பது எந்த நோயை உண்டாக்கும் தெரியுமா ?

பொதுவாக காபி குடிப்பதால் உடலுக்கு நன்மையும் உண்டு .தீமையும் உண்டு .அளவாக குடித்தால் பாதிப்பில்லை அதிகமாக காபி குடிப்பதால் உடலின் எந்த பாகங்கள் எப்படி [மேலும்…]