Category: உடல் நலம்

பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் உள்ள அனைத்து பிரச்சினைக்கும் சித்த வைத்தியத்தில் உற்ற தோழனாக இருப்பது நெல்லிக்காய் தான்.பார்வை குறைபாடு வராமல் தடுக்கும் சக்தி இந்த [மேலும்…]

பொதுவாக இன்று பலரும் உட்கார்ந்த இடத்திலிருந்தே வேலை பார்ப்பதால் தொப்பை வயிறு வருவது பெரும் பிரச்சினையாக உள்ளது .இந்த தொப்பையை குறைக்க பல இயற்கையான [மேலும்…]

நமது உடல் வலிமையும், ஆரோக்கியமும் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே சீராக இருப்பதில்லை. ஸ்வீடன் நாட்டின் கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட் நடத்திய புதிய ஆய்வின்படி, ஒரு மனிதனின் [மேலும்…]

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கைச் சூழலில், உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லை என்று கூறுபவர்களுக்கு ஒரு நற்செய்தி வெளியாகியுள்ளது. புதிய ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நபர் தினமும் வெறும் [மேலும்…]

பொதுவாக மாதுளை பழம் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது . மாதுளம் பழங்களில் ஒரு சிறந்த சதவீத அளவிற்கு விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை [மேலும்…]

பொதுவாக உடலில் விட்டமின் டி குறையாமல் பார்த்து கொள்வது மிக அவசியமாகும் .இந்த வைட்டமின் குறைந்தால் உடலில் பல்வேறு ஆரோக்கிய குறைபாடு உண்டாகும் .அதனால் [மேலும்…]

பொதுவாக முந்திரி பருப்பு நம் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை சேர்க்கும் ஆற்றல் கொண்டது .இந்த பருப்பை நாம் உண்ணும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் நம் உடலுக்கு [மேலும்…]

பொதுவாக கீரை வகைகளில் நமக்கு தேவையான விட்டமின்களும் தாதுக்களும் நிரம்பியுள்ளது .இந்த கீரை வகைகளில் நமக்கு தேவையான இரும்பு சத்து ,கால்சியம் சத்து ,மற்றும் [மேலும்…]

பொதுவாக நம் மூளை நரம்புகளை பலப்படுத்தி நம் ஞாபக சக்த்தியை அதிகரிக்க செய்யும் பிரண்டை பற்றியும் அதை துவையல் எப்படி செய்வது பற்றியும் கூறுகிறோம் [மேலும்…]

பொதுவாக நாம் சமையலில் பயன்படுத்தும் கொத்தமல்லி விதைகளை கொதிக்க வைத்து ,அதில் தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால் பல நன்மைகளை பெறலாம் . 1.சிலர் [மேலும்…]