நீரிழிவு நோயாளிகள் மருந்துகள் இல்லாமல் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?  

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக டைப்-2 நீரிழிவு அல்லது முன் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில், மருந்து இல்லாமல் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது சாத்தியமாகும் என்று நீரிழிவு நோய் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், குறிப்பாக நோய் கணிசமாக முன்னேறாதபோது முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
மருத்துவம் அல்லாத நீரிழிவு மேலாண்மையின் அடித்தளம் சீரான உணவை ஏற்றுக்கொள்வதில் உள்ளது.
முழு தானியங்கள், பச்சை காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை பழங்கள் போன்ற குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

Please follow and like us: